El Día Mundial de la Respiración es una oportunidad para hacer una pausa en medio de nuestras vidas frenéticas y tomar conciencia de algo tan vital y que a menudo nos pasa por alto: nuestra respiración. En nuestra escuela hoy queremos hacer presente este día para recordar la importancia de parar y respirar conscientemente.

El lema de este año «Párate y respira», nos invita a hacer una pausa en nuestras actividades del día a día y a conectarnos con nuestro ritmo respiratorio. La respiración consciente nos ofrece la oportunidad de sintonizar con nuestro cuerpo y mente, permitiéndonos experimentar un profundo sentimiento de bienestar y calma interior.

El aire que inhalamos no solo nutre nuestros pulmones, sino que también alimenta nuestra esencia y todo nuestro ser. Al respirar conscientemente, conectamos con nosotros y la vida que nos rodea. Tomamos conciencia de cada inhalación y exhalación, reconociendo el regalo que es estar vivos.

Hacer de la respiración un acto voluntario nos permite ser conscientes de cómo nos sentimos en cada momento. Nos da la capacidad de reconocer nuestras emociones y estados mentales, ofreciéndonos la oportunidad de poner atención y abordar lo que estamos experimentando.

Queremos que toda nuestra comunidad educativa se una a esta celebración con la intención de poder  cultivar un ambiente de tranquilidad y bienestar en casa, en la escuela y en nuestra sociedad. Juntos podemos aprender a detenernos, respirar y encontrar la calma en medio del ajetreo de la vida cotidiana.