Dia Mundial de la Respiració, un bon moment per aturar i respirar.

CSFADestacats, MANACOR, MURO, Noticias home, PALMA, SA POBLA, SON SERVERA

El Dia Mundial de la Respiració és una oportunitat per fer una aturada enmig de les nostres vides frenètiques i prendre consciència d’una cosa tan vital i que sovint ens passa per alt: la nostra respiració. A la nostra escola avui volem fer present aquest dia per tal de recordar la importància d’aturar-se i respirar conscientment.

El lema d’enguany  “Atura’t i respira” ens convida a fer una pausa en les nostres activitats del dia a dia  i a  connectar-nos amb el nostre ritme respiratori. La respiració conscient ens ofereix l’oportunitat de sintonitzar amb el nostre cos i ment, permetent-nos experimentar un profund sentiment de benestar i calma interior.

L’aire que inhalam no només nodreix els nostres pulmons, sinó que també alimenta la nostra essència i tot el nostre ésser. En respirar conscientment, ens connectam amb la vida que ens envolta. Prenem consciència de cada inhalació i exhalació i reconeixem el regal que és estar vius.

Fer de la respiració un acte voluntari ens permet ser conscients de com ens sentim en cada moment. Ens dona la capacitat de reconèixer les nostres emocions i estats mentals, i ens ofereix l’oportunitat de posar nom i abordar el que estam experimentant.

Volem que tota la nostra comunitat educativa s’uneixi a aquesta celebració, per tal de cultivar un ambient de tranquil·litat i benestar a casa, a l’escola i a la nostra societat. 

Junts podem aprendre a aturar, respirar i trobar la calma enmig de l’angoixa de la vida quotidiana.