L’autoestima és la base sobre la qual construïm la nostra relació amb nosaltres mateixos i amb el món. Ens ajuda a valorar-nos, a confiar en les nostres capacitats i a afrontar els reptes amb seguretat. 

Avui, Dia Mundial de l’Autoestima, volem recordar la importància de mirar-nos amb bons ulls, sense judicis ni comparacions, i d’aprendre a reconèixer el nostre propi valor.

Vivim en una societat on sovint cercam l’aprovació externa, especialment a través de les xarxes socials. Comptam els “m’agrada”, esperam comentaris positius i, de vegades, ens mesuram en funció del reconeixement que rebem de l’exterior. Però, és això realment el que ens defineix? La nostra vàlua no depèn del nombre de seguidors ni de l’opinió dels altres, sinó de com ens veim i ens sentim amb nosaltres mateixos.

Creure més en nosaltres significa acceptar-nos tal com som, amb les nostres fortaleses i les nostres imperfeccions. No som perfectes, ni ho hem de ser. Aprendre a reconèixer-nos implica ser conscients de les nostres emocions, els nostres límits i les nostres necessitats, i donar-nos permís per ser qui realment som, sense màscares ni aparences.

Quan ens valoram pel que som i no pel que els altres esperen de nosaltres, ens alliberam de la pressió de complir amb estàndards irreals. L’autoestima no consisteix en sentir-se millor que els altres, sinó en estimar-se sense comparacions. Tots tenim un valor únic i insubstituïble.

A més, estimar-nos a nosaltres mateixos permet que puguem estimar millor els altres. Quan ens acceptam i ens respectam, també som capaços de veure i valorar la bellesa i les qualitats de les persones que tenim al nostre voltant.

Per això, el lema d’aquest curs, “Estima’t i estima”, ens recorda també avui que l’autoestima no només ens beneficia individualment, també enriqueix les nostres relacions i el nostre entorn.

Avui apostam per donar una passa més i treballar de veres la nostra autoestima, fent-la més forta i saludable. Comencem per xerrar-nos amb amabilitat, per celebrar els nostres èxits,  aprendre dels errors sense culpa i  recordar-nos, cada dia, que som valuosos tal com som.